Die Leber ist das größte Organ im menschlichen Körper und befindet sich im oberen rechten Bauchraum. Sie erfüllt eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen, darunter die Entgiftung des Blutes, die Produktion von Proteinen, die Speicherung von Nährstoffen und die Regulierung des Stoffwechsels.

Die Leber ist entscheidend für die Verdauung und den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers, aber sie ist auch anfällig für verschiedene Erkrankungen und Probleme.

Die Warnsignale der Leber:

Die Leber sendet oft Warnsignale, wenn sie nicht mehr optimal funktioniert. Zu den häufigsten Warnsignalen gehören:

Erhöhte Leberwerte: Eines der wichtigsten Anzeichen für Leberprobleme sind erhöhte Leberwerte im Blut. Diese Werte können durch verschiedene Ursachen wie Leberentzündungen, Leberzirrhose oder Fettlebererkrankungen erhöht sein.

Leberschmerzen: Leberschmerzen sind ein weiteres Warnsignal. Diese Schmerzen können sich als dumpfer Druck im rechten Oberbauch äußern und können auf eine Schwellung oder Entzündung der Leber hinweisen.

Verdauungsprobleme: Leberprobleme können Verdauungsstörungen wie Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. Die Leber spielt eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung von Nahrung und der Produktion von Gallenflüssigkeit, die zur Fettverdauung benötigt wird.

Müdigkeit und Abgeschlagenheit: Eine geschädigte Leber kann dazu führen, dass sich Menschen müde und erschöpft fühlen, selbst nach ausreichendem Schlaf. Dies liegt daran, dass die Leber eine Rolle bei der Speicherung und Freisetzung von Energie spielt.

Gelbsucht: Gelbsucht ist eine Gelbfärbung der Haut und der Augen, die auf eine gestörte Leberfunktion hinweisen kann. Sie tritt auf, wenn die Leber Probleme bei der Ausscheidung von Bilirubin hat, einem Abbauprodukt des Hämoglobins.

Gewichtsverlust: Unbeabsichtigter Gewichtsverlust kann auf eine zugrunde liegende Lebererkrankung hinweisen, da die Leber eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt.

Was die Leberwerte aussagen:

Die Leberwerte werden meist durch Bluttest oder Urintests ermittelt, die Aufschluss über die Gesundheit der Leber geben. Zu den wichtigsten Leberwerten gehören:

ALT (Alanin-Aminotransferase): Ein Anstieg des ALT-Wertes kann auf Leberschäden hinweisen, wie sie bei Leberentzündungen oder Leberzirrhose auftreten. Dabei handelt es sich um ein Enzym, welches besonders oft in den Leberzellen vorkommen.

AST (Aspartat-Aminotransferase): Ähnlich wie ALT ist ein erhöhter AST-Wert ein Indikator für Leberschäden. Das AST ist ebenfalls wie das ALT ein Enzym, das besonders häufig in den Leberzellen vorkommt. Mit einem gestiegenen AST-Wert geht häufig ein gestiegener AST-Wert einher und vice versa.

Bilirubin: Ein erhöhter Bilirubin-Spiegel kann auf eine gestörte Bilirubinausscheidung durch die Leber hinweisen und Gelbsucht verursachen. Bilirubin kann sowohl im Blut als auch im Urin nachgewiesen werden und kann ein Indikator für Leberzirrhose oder Hepatitis sein.

Alkalische Phosphatase: Dieser Wert kann bei Problemen im Gallengangsystem erhöht sein und damit auf eine Fehlfunktion der Leber hinweisen. Bei Kindern sowie Jugendlichen gilt ein erhöhter AP-Wert als normal, wo hingegen Erwachsene sich einer Untersuchung unterziehen sollten.

Albumin: Ein niedriger Albumin-Spiegel kann auf Leberprobleme hindeuten, da die Leber normalerweise Albumin produziert. Albumin ist ein wichtiges Protein für die Bindung und den Transport.  

So kannst du deine Leberwerte selbst testen

Die Leberwerte können durch verschiedene Bluttests gemessen werden, die von einem Arzt oder medizinischen Fachpersonal durchgeführt werden. Diese Tests umfassen in der Regel eine Blutentnahme, bei der das Blut auf verschiedene Enzyme und Substanzen untersucht wird, die auf Leberfunktion und mögliche Erkrankungen hinweisen können.

 

Allerdings kannst du deine Leberwerte auch selbst mit einem Hometest im Blick behalten, denn gesundheitliche Vorsorge sollte platz in deinem Alltag finden. Du kannst dir ganz einfach einen Bluttest nach Hause bestellen. Das Verfahren dauert nur wenige Sekunden und du bekommst die Ergebnisse online zugestellt. Acht allerdings immer darauf, dass die Tests auch ärztlich zertifiziert sind. 

ACHTUNG: Ein Selbsttest zur Ermittlung der Leberwerte ersetzt nicht das Gespräch mit einem Arzt. Bei Beschwerden solltest du immer einen Termin bei deinem Hausarzt machen.

 

So entgiftest du deine Leber

Die Entgiftung der Leber ist ein wichtiger Schritt, um deine Lebergesundheit zu erhalten. Obwohl die Leber von Natur aus entgiftet, kann sie bei übermäßigem Alkoholkonsum, schlechter Ernährung und anderen schädlichen Einflüssen überlastet werden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie du die Leber entgiften kannst.

Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß kann die Lebergesundheit unterstützen.

Alkohol in Maßen: Alkohol kann die Leber schädigen, daher ist ein mäßiger Konsum wichtig.

Vermeidung von übermäßigem Medikamentengebrauch: Einige Medikamente können die Leber belasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Alternativen.

Gewichtsmanagement: Übergewicht und Fettleibigkeit können Leberprobleme verschlimmern. Die Gewichtsreduktion kann die Leber entlasten.

Hydratation: Ausreichend Wasser trinken unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.

Insgesamt sind die Warnsignale der Leber wichtige Indikatoren für deine Gesundheit. Bei anhaltenden Problemen oder erhöhten Leberwerten ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und entsprechende Behandlung zu erhalten. Die Pflege der Leber durch eine gesunde Lebensweise und gegebenenfalls eine Entgiftung kann dazu beitragen, dieses lebenswichtige Organ in bestmöglicher Verfassung zu halten.