Hormone und Wohlbefinden

Hormone sind chemische Botenstoffe, die von endokrinen Drüsen im Körper produziert werden. Ob während der turbulenten Pubertät, im Job oder auch einfach zuhause, das Hormonsystem spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben und beeinflusst uns maßgeblich.

Moderate Bewegung tut deinem Herzen gut! Jede Aktivität fordert und fördert deinen Herzmuskel – und nebenbei kannst Du noch ein paar Kalorien verbrennen. Hier sind 7 Tipps, wie Du mit Leichtigkeit mehr Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst: 1. SPAZIERGÄNGE IN...